あがり症とは、人前で話す場面や注目される場面で強い緊張が起こり、声の震え、手足の震え、赤面、動悸、発汗、頭が真っ白になる感覚などが出やすくなる状態を指します。会議で発言する、自己紹介をする、面接を受ける、プレゼンをする、… あがり症とは何か｜人前で緊張してしまう原因と落ち着いて話すための実践対策